目录
第一章 认识脂肪肝
◎什么是脂肪肝 / 002
◎脂肪肝的表现和病因 / 005
◎脂肪肝的分类 / 007
◎脂肪肝的危害 / 011
◎脂肪肝的易患人群 / 013
第二章 脂肪肝的预防
◎脂肪肝的预防原则 / 018
◎脂肪肝的预防措施 / 019
◎不同类型脂肪肝的预防 / 023
◎脂肪肝的自我检测 / 027
第三章 脂肪肝的西医治疗
◎脂肪肝的诊断方法 / 032
◎脂肪肝的诊断标准 / 034
◎脂肪肝药物治疗的原则 / 036
◎治疗脂肪肝的常用西药 / 038
◎西医治疗脂肪肝的缺陷 / 045
第四章 脂肪肝的中医治疗
◎中医对于脂肪肝的认识 / 048
◎中医对于脂肪肝的分类 / 049
◎中医对于脂肪肝的辨证论治 / 052
◎脂肪肝的中药疗法 / 054
◎脂肪肝的针刺疗法 / 068
◎脂肪肝的艾灸治疗 / 072
◎脂肪肝的拔罐疗法 / 074
◎中医治疗脂肪肝的“度”和“量” / 077
第五章 脂肪肝患者的运动疗法
◎运动疗法概述 / 080
◎运动疗法治疗脂肪肝的原则 / 081
◎运动疗法治疗脂肪肝的常见误区 / 083
◎运动治疗脂肪肝的具体方法 / 086
第六章 脂肪肝患者的饮食疗法
◎认识饮食疗法 / 094
◎脂肪肝患者的饮食注意事项 / 097
◎脂肪肝患者宜食用的食物 / 100
◎脂肪肝患者不宜食用的食物 / 115
◎脂肪肝患者的推荐食谱 / 117
◎脂肪肝患者的推荐药膳 / 125
◎脂肪肝患者的药茶疗法 / 129
第七章 脂肪肝患者的日常保健
◎脂肪肝患者的心理保健 / 134
◎脂肪肝患者的按摩保健 / 136
◎脂肪肝患者的睡眠保健 / 139
◎脂肪肝患者的沐浴保健 / 142
◎脂肪肝患者的环境保健 / 148
◎脂肪肝患者的文化娱乐保健 / 150
◎脂肪肝患者的中国传统健身术保健 / 153
第八章 脂肪肝常见◎问题解答
◎问题1. 脂肪肝会发展成肝癌吗？ / 170
◎问题2. 为什么女性饮酒更容易患酒精肝？ / 170
◎问题3. 吸烟和脂肪肝有关系吗？ / 171
◎问题4. 脂肪肝患者在医院一般都要进行哪些检查？ / 171
◎问题5. 脂肪肝患者在检查前应该注意什么？ / 172
◎问题6. 无症状性的脂肪肝不需要治疗吗？ / 172
◎问题7. 脂肪肝患者在什么情况下需要药物治疗？ / 173
◎问题8. 不利于治疗脂肪肝的运动有哪些？ / 174
◎问题9. 脂肪肝患者月经期如何运动？ / 174
◎问题10. 脂肪肝患者可以喝啤酒吗？ / 175
◎问题11. 能否举例说明脂肪肝患者的一日食谱？ / 176
◎问题12. 如何安排好脂肪肝患者的三餐？ / 176
◎问题13. 治疗脂肪肝的中成药该如何保管？ / 177
◎问题14. 中药保肝药有益无害吗？ / 177
◎问题15. 卵磷脂和深海鱼油类保健品适合脂肪肝患者吗？ / 178
◎问题16. 脂肪肝在日常生活中会传染吗？ / 178
◎问题17. 脂肪肝患者如何适应季节变化？ / 179
◎问题18. 患有脂肪肝可以怀孕吗？ / 179
◎问题19. 脂肪肝患者可以过夫妻生活吗？ / 180
◎问题20. 脂肪肝真的可以完全治愈吗？ / 180
◎问题21. 脂肪肝患者可以长寿吗？ / 181
参考文献 / 183
