尿病这个“沉默的杀手”
糖尿病――人们口中的“富贵病”，曾经被人视之如虎，谈之色变；多少病人因患此病而失去生活的信心。虽然科学家始终致力于糖尿病的研究，可至今尚未找到根治的办法。糖尿病真是不治之症吗？真的有那么可怕吗？接下来我们将揭开它神秘的面纱！
?认识糖尿病 /3
?糖尿病有哪些表现 /5
?糖尿病都有哪些类型 /8
?如何确诊糖尿病 /11
?糖尿病病人都有“三多一少”的表现吗 /12
?血糖降得越快越好吗 /13
?这些因素是导致糖尿病的元凶 /16
?哪些人易患糖尿病 /19
第二章 预防糖尿病，把病魔拒之门外
糖尿病是继癌症、心脑血管疾病之后危害人类健康的“第三大杀手”，一旦患病，难以治愈。糖尿病有很多种类型，归根结底是由于我们的生活方式、饮食习惯不当所引起的。所以，如果我们平时多注意，“管住嘴，迈开腿”，不给它滋生的温床，糖尿病它再可怕也只不过是个名词而已。
?重视糖尿病的前期干预 /25
?糖尿病的治疗目标与措施 /27
?影响糖尿病疗效的因素 /30
?糖尿病病人要有良好的睡眠 /33
?糖尿病病人要养成良好的饮食习惯 /36
?糖尿病病人要保持精神内守 /40
?糖尿病病人要定期进行健康检查 /43
第三章 战胜糖尿病，从“口”做起
糖尿病是一种终身疾病，但它并不是不治之症，只要主动改变自己的生活方式，积极配合治疗，糖尿病也是可以控制的。所以，患了病再怕是没用的，眼前最重要的是如何战胜疾病。那么如何战胜糖尿病呢？首先从我们的“口”做起，要知道：祸从口出，病从口入。
?糖尿病病人要先学会“吃” /47
?糖尿病病人要在吃上“算计” /49
?“血糖生成指数”让你不再为吃担心 /53
?如何选用“无糖”或“降糖”食品 /56
?糖尿病病人可吃哪些甜味剂 /58
?膳食纤维能改善糖尿病吗 /61
?糖尿病病人喝水有限制吗 /63
?糖尿病病人喝酒要讲策略 /64
第四章 别样治疗，别拿运动不当回事
生命在于运动，适当的运动对于任何人都是有益的。然而，随着人们生活水平的提高，生活环境的改变，人们的运动量越来越少，这也让糖尿病有了更多的可乘之机。而对于糖尿病病人来说，运动治疗被誉为糖尿病治疗的三大法宝之一，与饮食治疗、药物治疗有着同等重要的作用。
?糖尿病运动疗法益处多 /69
?并非所有糖尿病病人都适于运动 /71
?糖尿病病人的运动处方要量身定制 /74
?糖尿病病人要科学确定运动量 /78
?糖尿病病人平日锻炼注意多 /80
?糖尿病病人运动不当时的副作用 /82
第五章 巧用中医药控血糖
糖尿病，中医口中的“消渴证”，认为其多属阴虚为本，燥热为标，情志失调、肝气内郁、生热化燥所致。中医认为用辨证论治疗能够很好地改善症状，通过滋阴、活血防治糖尿病慢性并发症疗效佳；中医还认为不论是防还是治，配以精神调护，让病人始终保持愉快的心情更为上上之策。
?糖尿病，中医怎么说 /87
?中医治疗糖尿病有优势 /90
?哪些糖尿病病人适合看中医 /93
?糖尿病的中医治疗法则 / 95
?中医药治疗糖尿病 /99
?糖尿病的针灸疗法 /105
?糖尿病的经络锻炼疗法 /110
?糖尿病的贴敷与刮痧疗法 /115
?糖尿病的艾灸疗法 /121
?糖尿病的拔罐疗法 /124
第六章 谨慎用药，安全治病
糖尿病，迄今为止尚不能根治，这就意味着糖尿病病人从确诊的那一天起，就要开始与各种降糖药长期相伴。为了更好地控制病情，选择疗效好的降糖药尤为重要。然而，药物却是一把双刃剑，再好的药物都或多或少有一定的副作用，用好了“治”病，用不好“致”病。所以，选药一定要谨慎。
?糖尿病病人应安全用药 /131
?这些西药可以治糖尿病 /134
?保健品是药吗？糖尿病病人能吃吗 /136
?糖尿病病人何时用胰岛素 /139
?使用胰岛素的注意事项 /142
?四季、三法、三结合，控糖也要分季节 /145
第七章 护理与保健，一个都不能少
糖尿病是一种终身性疾病，之所以这么说，是因为目前还没有根治此病的技术和药物。而这也使许多糖尿病病人失去了生活的信心。其实大可不必这样，拥有健康的身体固然幸福，但身染疾病也未必就不幸福。如果护理保养得当，即使患了糖尿病也完全可以与常人一样生活工作，也会与人一样幸福。
?糖尿病病人如何应对“多事之秋” /151
?糖尿病病人冬季保健方案 /154
?糖尿病病人生活常识备忘 /157
?糖尿病病人必须控制好你的体重 /160
?糖尿病病人应严格遵从“七戒” /161
?糖尿病病人如何生一个健康的宝宝 /164
