”色变，认识这个主宰生死的“判官”
有一个成语叫作“炎虎色变”，原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。随着时间的推移，老虎这一恐怖的角色逐渐被癌症取代了。癌症远比老虎更凶恶、更可怕，缘于癌症在早期的时候很难被发现，但是，一旦有感觉了去检查的时候，多半已经是晚期了。也就是说诊断癌症就意味着下了死亡的最后通牒。
?癌症直击人类健康和生命 /3
?最容易被癌症盯上的十类人群 /4
?致癌因素有内因也有外因 /6
?良性肿瘤是癌症吗 /10
?癌症会传染吗 /11
?癌症与家族的神奇关系 /12
?其实，癌是一种状态 /14
?能治不能治，都要试一试 /15
第二章 远离癌症，预防是第一
想要拒癌于千里之外，预防就是主要手段。大量资料表明，癌症预防的潜力是巨大的，因为在致癌因素中，饮食因素占35%，烟草占30%，两者相加为65%，远远超过环境污染和病毒等其他因素。因此，可以肯定地说，癌是可以预防的。现在，我们要做的就是，提供正确的防癌知识，转变很多人不相信的“癌症不可以预防”这一观念。
?“三早”预防癌症杀手 /19
?防癌从改变不良生活方式开始 /22
?这些是癌症发出的信号吗 /24
?癌症的自我检查和发现 /25
?各类癌症的预警信号 /26
?中医中药防癌有攻效 /30
?药膳虽好，可不要贪吃 /33
?蔬菜、水果防癌有讲究 /34
?防癌食物要多吃 /42
?令癌细胞自杀的维生素 /47
?药茶保健又防癌 /49
第三章 病从口入，“吃”对就能轻松抗癌
药食同源，一直以来，食物都被人们公认为是最好的药物。用“吃”来防病、治病操作简单、方便。据医学研究人员发现；许多食物和药膳都具有防癌、抗癌的作用。只要我们在日常生活中，多花些心思，科学、合理地选用抗癌食物，便可以增强我们机体的抵抗力和免疫力，从而达到防癌、抗癌的效果。
?把好“吃”这一关 /63
?饮食习惯不良可致癌 /65
?吃对了可防癌、治癌 /68
?打好防癌“保胃战” /71
第四章 运动也能战胜癌症
从某种意义上讲，运动的抗癌效果可以代替药物疗效，但药物治疗不能代替运动治疗。美国防癌协会经过多年的观察和研究，证实：体育运动是最有效的防癌方法之一。体育运动在强身健体的同时，还有间接或直接的防癌和抗癌作用。
?五禽戏，动物形体有妙用 /79
?八段�，防癌健身两不误 /81
?易筋操，老少皆宜益处多 /85
?太极拳，动作在意不在力 /88
第五章 辨证治疗，中医让你踏上健康之路
中医强调整体观，其治疗疾病最大的特点是整体调节，平衡身体阴阳和脏器功能。运用中医理论及辨证论治方法对癌症进行治疗，其方法多样，对癌症本身有治疗作用，且可减少放、化疗时期所产生的毒性物质，并可延长癌症病人的生存期。在预防癌症方面，中医药大有用武之地，发挥着越来越大的作用。
?治癌症要中西医结合 /103
?癌症的中医辨证分型 /104
?癌症的中医治法 /107
?常见癌症的中医药疗法 /111
?外科疗法，早期的不二之选 /135
?放射性疗法，治病救人不见血 /137
?化学疗法副作用应对指南 /139
第六章 尝试新疗法，柳暗花明又一村
古人称琴、棋、书、画为“四大技艺”，它可以陶冶人们的情操，愉悦心情，是一种有益于身心健康的文体活动，不管是对正常人来说，还是对病人来说，它都极富有娱乐价值，只要控制好适宜的运动量，亦可随心所欲而为之，不必拘于一隅。通过这些有益的活动，会使你心情愉快，精神振作，乐而忘忧，最终战胜癌魔。
?癌症不要慌，精神疗法会帮忙 /147
?信心疗法抗癌有功效 /155
?谈话疗法舒心又抗癌 /157
?想象疗法给你不一样的体验 /157
?音乐真美妙，治疗癌症显奇效 /162
?放松身心，癌症也会远离你 /166
?笑口常开，健身又治病 /168
?琴棋书画，陶冶情操有疗效 /170
第七章 是药三分毒，用药需谨慎
药品是治疗疾病的必需品，曾有一度人们对于药物的依赖几乎到了“崇拜”的状态。随着时代的发展和科学的进步，人类逐步认识到药物不是生存的必需品，只是用来克服疾病而已。是药三分毒，所以在用药的时候一定要谨慎选择，安全、合理用药，不论是中药还是西药都不可乱服。
?正确用药，更有疗效 /177
?别上了祖传秘方的当 /178
?毒性药物的潜在危害 /179
?人参的品种与禁忌 /180
