《女性健康手册》共19章，全系统地阐述了女性健康的相关知识以及如何为性获得健康与美丽，重点介绍了女性一生中常见疾病的防治及饮食调养调，是一本指导为性如何获得健康的实用生活指导用书，也是一本女性发力的生活健康指南，具有很强的实用性、科学性和先进性。

　　随着社会的不断进步和人民群众物质文化生活水平的不断提高，人们对健康和健美的向往与追求已经成为一种势不可挡的历史潮流。尤其对于天生爱美的女性来讲，如何塑造和保持自身的美好体形和形象，如何使自己身体保持健康，远离疾病的折磨，这已经成为广大女性共同关心的问题与共同追求的目标。女性的美丽，包括气质美和形体美两个方面。气质美与一个人生活的环境、生活的经历、生活的层次以及个人的道德修养、受教育的程度等因素有关，是一个人综合素质的外在体现。形体美包括美容、健身与健康。没有健康的体质，就谈不上真正意义上的健美。美丽的容貌与健康的体质实质上是互为表里、互相依存，共同构成一个健康的身体。所以，女性要追求健康，拥有健康，就应当从学会美容、健身、实行科学的生活方式、防治妇科常见疾病这几个方面去努力。本书从维护女性健康的角度出发，详细阐述了营养与健康、生活方式与健康、生活细节与健康、生活习惯与健康之间的关系;还阐述了如何应用科学、合理的膳食来保护女性美丽的容貌，促使女性健康长寿;指导女性通过科学的饮食和合理的生活方式来防治女性常见疾病等问题。力求使女性通过阅读此书，学会科学健康的生活方式，学会合理营养、平衡膳食;通过运用营养学的知识来维护自身健康，从而使女性获得一种由表及里，实实在在的健康体魄和健康之美;使女性在拥有美丽的同时，拥有健康和长寿。这正是本书的写作目的，也是作者呕心沥血，用心血凝聚成该书的价值所在。希望本书的出版能够成为女性读者的良师益友和保健指南;希望广大女性能够一册在手，拥有健康、美丽与长寿，拥有美好、自信、幸福的生活。